Individueller Ernährungsplan zur effektiven Erreichung deines Ziels- egal ob Abnehmen, Muskelaufbau/Zunehmen, Straffen, Vegetarier, wir haben für jeden etwas dabei.
Das bekommst Du:
- Nahrungsaufnahme und Übereinstimmung mit dem Energieaufwand
- Ernährungsvorschläge, Energieportion und Regenerationsportion
- Ernährungseinteilung für Trainingsphasen
- Ideale Ernährungsempfehlungen und Zubereitung
- Abgestimmte Nahrungsmittel Tabelle mit Mengenangaben
- Spezielle Nährstoffempfehlungen für Vegetarier
- Spezielle Nährstoffempfehlungen für sportliche Leistungen und Muskelregeneration
- Wichtige Aminosäuren für den Sportler
- Gewürzliste
- Rezept Tipps
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