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CD | Zen Meditation lernen

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Drei geführte Meditationen für mehr innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit.

Mit Anleitung & hilfreichen Tipps

Hörprobe:

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Was ist Zen?

ZEN ist weder eine Religion noch Philosophie, sondern eine Wissenschaft des Geistes mit einem systematischen Übungsweg, der zu sich selbst führt. ZEN Meditation fördert den Zugang zu einer geistigen Quelle in uns selbst. Dort existiert eine Kraft, die uns in die Lage versetzt, die eigene Entwicklung, Selbsterfahrung und das höchste Potenzial zu entfalten.

Was bringt Zen Meditation?

Vielen Menschen gelingt es, durch Zen-Meditation relativ leicht zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu finden. Manche möchten wieder ihre eigenen Bedürfnisse  besser spüren können. Diese Personen stellen sich Fragen wie, "Wie finde ich zu mir selber?", bzw. "Wohin geht mein Weg" oder " Wie kommt mehr Freude in mein Leben?". Häufig benötigen Menschen auch mehr innere Kraft, Fokus und Klarheit, um ihre täglichen Herausforderungen bewältigen zu können.