Tipps für eine Bikinifigur von Conny
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Tipps von Conny für die Bikinifigur

Hier mein Erste-Hilfe-Programm:  Ich setze Akzente und fokussiere mich auf ein paar Maßnahmen, die auch wirklich was bringen. Im Folgenden kommen meine persönlichen Tipps, die alle nicht neu, aber trotzdem wirkungsvoll auf dem Weg zur Bikinifigur…
My Vita Meditation

Zen im Alltag

 Zen Meditation - die innere Balance finden Im Allgemeinen steht die Zen Meditation eng mit dem buddhistischen Glauben in Verbindung. Ganz gleich, ob es um Religiosität oder um Achtsamkeit geht - Zen Meditation nimmt seit jeher in vielen…
Warmes Frühstück mit wärmenden Lebensmitteln.
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Warmes Frühstück

Der Winter hat uns fest im Griff. Mit Mantel, Schal und Haube ist man gegen die Kälte von außen geschützt. Wer clever ist, versorgt sich in dieser Zeit zusätzlich mit Lebensmittel, die von innen heraus wärmen. Die traditionelle chinesische…
Bulgur-Salat auf mediterrane Art.
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Mediterraner Bulgur-Salat

Was tun bei Übersäuerung? Die Sache ist im Grunde denkbar einfach. Man unterscheidet hier grob zwischen Säure-Erzeugern und Säure-Lieferanten. Egal, warum es zur Säurebildung kommt, bei diesen Lebensmitteln ist Vorsicht geboten, wenn…
Dieses Crunchy Joghurt Mix Rezept ist ohne Zucker und schnell zubereitet.
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Crunchy Joghurt-Mix

Ein fruchtiges Joghurt als Dessert oder Frühstück? Keine gute Idee den viele fertige Joghurt Variationen, die man im Supermarkt um die Ecke kaufen kann, sind voll gepackt mit Zucker, Geschmacksverstärkern und künstlichen Aromen. Wir haben…
Leckerer griechischer Salat mit Feta, Tomaten, Olivenöl pure Fresh Salad.
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Leckerer griechischer Salat

Und wieder ist es die traditionelle chinesische Medizin (TCM), die uns bei der Frage weiterhilft, welche Lebensmittel und Getränke gut bei heißen Temperaturen sind, um unser Körper in Gleichgewicht zu halten. Die TCM teilt Lebensmittel auch…
Die Seezunge mit z.B. Thymian, Salbei und Knoblauch würzen.
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Seezunge gebraten

Du liebst Fisch? Dann treffen wir mit diesem Rezept genau deinen Geschmack! Spargel passt perfekt zur gebratenen Seezunge aber auch ein leckerer gemischter Salat und natürlich auch Dillkartoffeln, falls ihr Energie tanken müsst. Wir wünschen…
Pure Meer Flair verleit dem mediterranen Gemüsegratin ein besonderes Aroma.

Mediterranes Gemüsegratin

Lust auf einen leckeren Kurzurlaub? Kulinarisch hat der Mittelmeerraum viel zu bieten: Spezialitäten der Mediterranen Küche haben ein Aroma das nach Sonne und Urlaub schmeckt. Die Mittelmeerländer Griechenland, Italien und Spanien wecken…