Einen Tag lang eintauchen in die Welt des Zen.
- minus 20,- Euro Vorzugspreis für myvita Mitglieder (MYGYM PRIME, MYGYM, ZEN)
Rabattcode: MYVITA-MITGLIED
Termin: Termin auf Anfrage
Tagesseminar
In diesem Seminar erfährst du mehr über den klar strukturierten Übungsweg des Zen. Einsteiger lernen von Grund auf wie man meditiert und Fortgeschrittene können hier ihren Zen Weg vertiefen.
Du übst die verschiedenen Zen Elemente wie Zazen (Sitzen in Kraft und Stille), Kinhin (Gehmeditation), Sarei (Teezeremonie), Rezitation.
Seminarinhalte:
- Einführung in die Geschichte des Zen
- Die vier Meilensteine des Zen Wegs
- Finden der richtigen Sitzposition
- Geführte Meditationen
- Kleine Teezeremonie „Sarei“
- Rezitation des „Hannya Shin Gyo“
- Achtsamkeitsübungen, Mittagsessen „in Stille“
- Zen im Alltag
Du erfährst, wie du Zen in deinen Alltag einbinden kannst um ruhiger und gelassener zu werden.
Leitung Seminar
Conny Hörl
Preis
119,- Euro + 15€ Tagespauschale (Mittagessen, Snacks und Tee inkludiert)Gesammtpreis: 134,- Euro
MYVITA-MITGLIED
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Nach ANMELDUNG bekommst du eine Bestätigungsemail und weiter Informationen zum Zen-Tagesseminar.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
48 - Stunden - Regel:
Bei einer unvermeidlichen Terminabsagen bis spätestens 48 Stunden vorher können wir die Kosten erstatten, da der Termin noch weitergegeben werden kann. Bei Terminabsagen die weniger als 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin erfolgen, kann der Betrag leider nicht mehr erstattet werden.
Wo:
vita Zen Lounge5020 Salzburg