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Unser Blog
Tipps von Conny für die Bikinifigur
Hier mein Erste-Hilfe-Programm: Ich setze Akzente und fokussiere mich auf ein paar Maßnahmen, die auch wirklich was bringen. Im Folgenden kommen meine persönlichen Tipps, die alle nicht neu, aber trotzdem wirkungsvoll auf dem Weg zur Bikinifigur sind. Ausschlaggebend...
Zen im Alltag
Zen Meditation - die innere Balance finden Im Allgemeinen steht die Zen Meditation eng mit dem buddhistischen Glauben in Verbindung. Ganz gleich, ob es um Religiosität oder um Achtsamkeit geht - Zen Meditation nimmt seit jeher in vielen Bereichen des täglichen Lebens...
Warmes Frühstück
Der Winter hat uns fest im Griff. Mit Mantel, Schal und Haube ist man gegen die Kälte von außen geschützt. Wer clever ist, versorgt sich in dieser Zeit zusätzlich mit Lebensmittel, die von innen heraus wärmen. Die traditionelle chinesische Medizin weiß schon lange um...
Mediterraner Bulgur-Salat
Was tun bei Übersäuerung? Die Sache ist im Grunde denkbar einfach. Man unterscheidet hier grob zwischen Säure-Erzeugern und Säure-Lieferanten. Egal, warum es zur Säurebildung kommt, bei diesen Lebensmitteln ist Vorsicht geboten, wenn man Übersäuerung verhindern oder...
Crunchy Joghurt-Mix
Ein fruchtiges Joghurt als Dessert oder Frühstück? Keine gute Idee den viele fertige Joghurt Variationen, die man im Supermarkt um die Ecke kaufen kann, sind voll gepackt mit Zucker, Geschmacksverstärkern und künstlichen Aromen. Wir haben eine gesunde alternative für...
Leckerer griechischer Salat
Und wieder ist es die traditionelle chinesische Medizin (TCM), die uns bei der Frage weiterhilft, welche Lebensmittel und Getränke gut bei heißen Temperaturen sind, um unser Körper in Gleichgewicht zu halten. Die TCM teilt Lebensmittel auch hinsichtlich ihrer...
