Ein Morgen wie im Kloster

Mit diesen Worten beschreibt Zen-Meister Hinnerk Polenski ganz wunderbar, welche Qualität in der Meditation am frühen Morgen steckt. Der frühe Morgen ist mit Sicherheit einer der besten Zeitpunkte um zu meditieren. Man bereitet sich auf den Tag vor, erschöpft Kraft und Energie und findet zu seiner inneren Mitte.

Natürlich fällt das Aufstehen oft schwer. Immerhin beginnt „Ein Morgen wie im Zen-Kloster“ schon sehr früh. Wenn man aber einmal auf seiner Matte sitzt und in die Morgendämmerung hinein meditiert, möchte man diesen Moment niemals wissen. Die Stille des frühen Morgens ist etwas ganz Besonderes und unterstützt die Meditation enorm. Jeder Morgen läuft in einem Zen-Kloster nach einem festgelegten Zeitplan ab.

Ablauf

Der Morgen beginnt mit dem Dahan , dem japanischen Weckruf. Die Aufgabe für die Übenden: „Nur hören“ und sich daran erinnern, dass die Zeit wie ein Pfeil verfliegt und wir jeden Augenblick nutzen sollten. Dann folgt die Rezitation und die japanische Teezeremonie Sarei. Wunderbare Übungen, um sich daraufhin im Zazen zu versenken. Am Ende fühlt man sich frisch und kraftvoll und kann dem kommenden Tag mit Gelassenheit und Freude begegnen.

Für Mitglieder: Anmeldung kostenlos

Für Nicht-Mitglieder: 12€ (Bei Anmeldung zusätzlich den EINZELNEITRITT buchen)

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Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt.